“Usei o roteiro do WhatsApp para responder meu chefe quando ele me pediu várias coisas de última hora. Pela primeira vez consegui me posicionar sem medo e ele ainda respeitou minha decisão. Foi libertador!”
“No trabalho, eu era a pessoa que abraçava tudo e me sobrecarregava. Depois que comecei a usar os roteiros, consegui me posicionar com confiança, sem parecer chata. As pessoas até me respeitam mais, tenho mais tempo e liberdade.”
“Sempre me senti culpada de negar favores. Mas seguindo um roteiro simples, consegui recusar um pedido de uma amiga sem me sentir mal. Hoje eu percebo como isso me deu leveza.”
“Eu achava impossível dizer não para clientes pedindo desconto. Com o roteiro pronto, consegui recusar de forma firme e educada, e ainda mantive o cliente.”
No trabalho: recuse hora extra, atividades de última hora ou desconto de clientes, sem perder oportunidades.
Na família: diga NÃO com amor e firmeza, sem brigar, sem se sentir culpada.
Com amigos: saiba recusar favores sem parecer chata.
No WhatsApp: mensagens prontas, firmes e educadas para recusar sem atrito.
Como dizer NÃO para qualquer pessoas, sem parecer chata, sem culpa, sem desagradar, sem perder oportunidades: com respeito, confiança e harmonia.
Em menos de 40 minutos você entende por que sempre dizia “sim” e como dizer não definitivamente de dentro pra fora.
Roteiros práticos para aprender a dizer NÃO dentro da família, de forma respeitosa e assertiva, sem culpa, sem gerar conflitos e mantendo harmonia nos relacionamentos.
Roteiros objetivos para aprender a dizer NÃO no ambiente de trabalho, com confiança e clareza, sem medo de julgamentos ou de perder oportunidades.
Roteiros práticos para aprender a dizer NÃO nos relacionamentos, colocando limites de forma saudável, sem medo de rejeição e mantendo respeito e conexão.
Roteiros simples para aprender a dizer NÃO com amigos, estabelecendo limites claros sem culpa, sem afastar ninguém e mantendo relações leves e verdadeiras.
Copie e cole mensagens educadas e firmes para recusar pedidos sem atrito, já testadas e aprovadas.
Exercícios rápidos (técnicas da neurociência) para fortalecer sua confiança antes de conversar com qualquer pessoa difícil, ou fazer uma apresentação.
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Treinador Comportamental, Especialista em PNL e Inteligência Emocional.
Já impactou mais de 100.000 pessoas em treinamentos, palestras e cursos presenciais, ajudando pessoas comuns a se libertarem de bloqueios emocionais e recuperarem confiança.
Foi a partir dessa experiência que ele criou os Roteiros para Dizer NÃO: frases práticas e validadas em sala de aula e online, que já ajudaram pessoas reais a se posicionarem sem culpa e conquistarem mais respeito, tempo e liberdade.
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Sim. Os roteiros foram criados para qualquer pessoa que tem dificuldade em dizer NÃO. Eles funcionam no trabalho, em casa, com clientes, amigos ou familiares.
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